Anstehende Veranstaltungen › Veranstaltungen Heide Decurtins

Meditation stammt aus dem Lateinischen und bedeutet: nachdenken, nachsinnen. Ziel für diese Abende ist, dass Du aus der „Denkspirale“ aussteigst, lernst Deinen Geist zu zentrieren, um schneller zu entspannen. Dies wird durch verschiedene Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen erreicht. Durch wissenschaftliche Studien ist belegt, dass meditieren die Struktur unseres Gehirns verändert, was sich auf unser Stressempfinden auswirkt. Dies hat eine ganzheitlich positive Wirkung auf unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Diese Art von Meditation wird bereits in vielen Spitälern, Hospizen und Heimen praktiziert. Wer…